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Catégorie : Lifestyle

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Plan d’action : se préparer au 10km

Courir un 10km pour certains, c’est facile. Pour d’autres, c’est tout une aventure. Alors, quand on est une sportive du dimanche comment s’entraîner pour courir un 10km, sans avoir l’impression de mourir ? Zoom sur mon plan d’action pour se dépasser et faire la 10km…

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