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Oui. Voilà, vous pouvez éteindre votre ordi et reprendre une activité normale. Mais non, il y a tout de même plus à savoir sur ce rééquilibrage alimentaire. Il y a quelques semaines, Dietbon m’a contacté pour me proposer une semaine de leur programme minceur. Un peu apeurée par les plats à mettre au micro-ondes et prêts en 2 minutes, j’ai cependant été séduite par le choix des menus et les photos appétissantes du site. Zoom sur mon expérience minceur.

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Tous les repas de la semaine

Ne cherchez pas de logique dans le code couleur, il n’y en a pas. Les couleurs sont purement décoratives. J’aurais apprécié retrouver les photos du site sur le packaging. Histoire de se donner l’eau à la bouche !


Dietbon, comment ça marche ?


Dietbon a eu une idée toute simple et terriblement efface : vous vendre tous vos repas à la semaine et les livrer chez vous avec comme objectif vous faire manger léger pour perdre du poids sans frustration, et je dirais même avec gourmandise ! Le livreur arrive donc avec un grand carton qui contient :

  1. 6 Petits-déjeuners
  2. 6 Déjeuners
  3. 6 Collations
  4. 6 Dîners
  5. Et un livre explicatif qui contient en prime quelques recettes légères.

Bon, il faut tout de même passer par la case supermarché car il faut rajouter aux repas sous vide des laitages, des fruits et des légumes. Et heureusementt car sans produits frais, je n’aurais pas tenu une journée. Le programme inclus aussi une consultation téléphonique avec Solenne, la diététicienne Dietbon. Pour rester motivés, elle se rend disponible tous les mardis à 18h à travers des tchats collectifs.

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Les tours de compotes pommes / fraises

Voici ses conseils pour ma semaine de régime Dietbon (en vert, ce que j’ai acheté de mon côté) :

  • Petit déjeuner : Muesli au chocolat ou pancake + un laitage + une portion de fruits
  • Déjeuner : Plat Dietbon + 1 compote
  • Goûter : Cookies ou barre chocolatée Dietbon + un yaourt ou un fruit
  • Dîner : des crudités + 1 plat Dietbon
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Raviolis chèvre & tofu

Ce que j’ai aimé avec Dietbon, c’est qu’on est libre de vivre son régime comme on l’entend. On mange le plat qu’on veut, quand on veut. Ma règle d’or : toujours transvaser le contenu de la barquette dans une assiette. Ça mélange mieux la sauce, bien présente dans les plats et puis le repas paraît tout de suite plus copieux !

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Conchiglie saumon & épinards

Le programme se déroule pendant 6 jours avec 1 jour de pause pour profiter d’une vie sociale ! C’est d’ailleurs un des objectifs de la diététicienne : vous aider à gérer cette journée seule et vous apprendre à garder de bonnes habitudes.


Dietbon… vraiment bon ?


Ne pas avoir à cuisiner, c’est génial mais mes petits plats maison m’ont manqués. Le gros avantage c’est que pour la semaine vous pouvez choisir 12 plats parmi une sélection de 52 repas. Et si vous êtes un fan inconditionnel des saucisses lentilles et petits légumes (mon plat préféré) vous pouvez en commander autant que vous voulez. Sur les 12 plats que j’ai mangé, il n’y en a que 2 que je n’ai pas aimé : le colin et sa purée de patate douce, trop liquide à mon goût et la salade de crevette et saumon qui n’avait pas le goût de son intitulé. Sinon, c’est bon même si ça reste moins savoureux qu’un plat maison.

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Saucisses, lentilles & légumes

Niveau quantité, pas de déception. J’ai fini tous mes repas sans avoir encore faim.

Il y a de tout : légumes, féculents viande ou poisson. Par contre, quelques heures plus tard… le ventre grogne ! Sur les conseils de la diététicienne, j’ai donc complété mon programme avec quelques légumes crus… au début ! Petit à petit je suis passé au gaspacho concombre / menthe Alvaille, si bon, si frais.

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But first… chocolate !

Et heureusement, à 16h vient la collation. Le meilleur moment du programme : cookies ou barres au chocolat, on a du mal à croire qu’on suit un régime ! J’ai beaucoup aimé tout ce qui était à base de chocolat. Le seul bémol, c’est qu’il faut bien penser à mettre les cookies dans une boîte hermétique si on décide d’en manger 2 le matin et d’en garder 2 pour le goûter. Ils ramollissent assez vite, je vous conseille donc de tous les garder pour 16h 🙂


Et les résultats ?


Pour moi, 1 semaine avec Dietbon = 1 kg en moins ! Je suis satisfaite surtout que j’ai picoré un peu (voire beaucoup) plus que conseillé.

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C’est dans le programme ça ? Les pancakes, oui. Mais le chocolat…

En plus, c’était une semaine sans running, juste avec des sorties poussette et 30 minutes de fitness. Le bémol, c’est que ça manque de convivialité. Mais c’est un peu la croix de tout régime en soit. Le bon côté, c’est que Dietbon m’a permis de réduire mon appétit et de me remotiver à perdre mes derniers kilos de grossesse. Plus que 2 maintenant !  Du coup, j’ai gardé la bonne habitude de ne pas remplir mes assiettes, quitte à se prendre un petit verre de gaspacho en entrée.


Info pratiques


Les plats cuisinés de régime Dietbon sont disponibles en plusieurs programmes :

  • Le test d’1 semaine : 111€
  • 1 mois : 88,50€ / semaine
  • 2 mois : 79€ / semaine
  • 3 mois : 69,50€ / semaine
  • 4 mois : 54,90€ / semaine

Et avec le code promo TURTLEDB, DIetbon vous offre 20% de réduction sur les repas minceur d’un mois ou plus. Niveau prix, je trouve ça très honnête car ça inclus pas mal de services en plus de tous les repas.

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Petit dej’ pancakes, fraises et yaourt nature

Le prix comprend :

  1. Tous les repas de la journée : 1 petit-déjeuner, 1 plat light pour le déjeuner avec 1 dessert, 1 collation et 1 plat minceur pour le diner
  2. Personnalisation du choix des repas
  3. Livraisons offertes
  4. Consultations diététiques par téléphone et tchat
  5. Un guide “Réussir mon programme” avec conseils, recettes et fiches de suivie

Avez-vous testé Dietbon ? Laissez vos avis en commentaire !

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