Et si on allait courir ? Oui, non… Je ne sais pas pour vous mais pour moi, aller courir semble rarement une évidence. On a toujours mieux à faire ou alors on est déjà trop fatiguée. Il fait soit trop chaud, trop froid, trop tard. il y a toujours une bonne excuse pour rester sur son canapé plutôt que de fouler les pavés. Comment se motiver ? Voici quelques conseils pour retrouver l’envie de se bouger.


La musique dans la peau !


C’est l’essentiel. Sauf si une bonne copine est là pour papoter, je suis incapable du moindre effort sans une bonne playlist. Une qui balance

15 phrases

 

  1. Go, c’est bon pour toi, ta santé et tes fesses !
  2. Et puis, c’est un moment rien que pour toi… au pire tu marches et écoutes la musique, pepouz
  3. Au bout d’un moment tu arriveras à nouveau à rentrer dans ce pantalon de rêve que tu gardes depuis quelques années…
  4. On voit toujours des trucs sympas quand on va courir, tu vas peut être croiser un toutou, une voisine cool ou le sosi de Forest Gump !
  5. Ça va t’aider à aller aux toilettes, ça va glisser tout seul après (on a dit qu’on était honnête, non ?)
  6. Tu n’auras plus cette envie de manger gras. Tu seras trop heureux·se de manger une salade et tu seras trop crevé·e pour manger le dessert
  7. Tu vas t’épater à trouver la motivation une fois les baskets aux pieds
  8. Tu seras fièr·e de toi
  9.  Tu vas pouvoir participer à des courses ludiques (comme la color Run) qui te laisseront de supers souvenirs
  10. Il fait trop beau, tu vas pouvoir prendre une photo pour dégoûter tes potes parisiens
  11. Il faut trop moche, tu vas pouvoir prendre une photo pour montrer c’est qui la·le warrior
  12. Tu vas dormir comme un bébé ce soir
  13. Je vais cumuler de belles promos grâce à l’application Running Heroes, je vous en parlais par ici
  14. Allez, il y a du soleil. Je vais transpirer ET bronzer
  15. Si t’avais enfiler tes baskets au début de cette liste t’aurais déjà fait 1km !

Tout ça pour dire que finalement le mieux c’est de poser son cerveaux et d’aller courir sans ne penser à rien. C’est aussi ça la beauté de la course. Prendre le temps de ne penser enfin à rien.

Et vous, quelles sont vos astuces pour aller courir ?